−12 kg en 4 meses
“Por fin entendí cómo comer sin pasar hambre. Y todo desde la app.”
Carlos G.
Asesoría fitness 100% online
Tu entrenador
online de verdad.
Entrenamiento y nutrición a tu medida, con seguimiento real cada semana. Sin plantillas, sin improvisar: un método claro que encaja en tu día a día, entrenes en casa o en el gimnasio.
- Desde cualquier lugar
- App + videollamada
- Pau te corrige cada semana
Entrenador certificado · CPE de Fit Generation
- +150
- clientes online
- 8 años
- de experiencia
- 4,9
- valoración media
01 · Cómo funciona online
Coaching online de verdad, no un plan genérico.
Todo lo que necesitas para entrenar bien desde donde estés, con una persona real detrás revisando tu progreso.
App con tus rutinas
Tus entrenos, vídeos de cada ejercicio y tu progreso, siempre en el móvil. Sin PDFs genéricos.
Videollamada inicial
Hablamos de tu punto de partida, tu horario y tus objetivos para diseñar el plan contigo.
Chat directo con Pau
Resuelves dudas y ajustamos cada semana. Hablas con Pau, no con un bot ni un becario.
02 · Sobre Pau
No vendo motivación.
Trabajo con método y respaldo.
Llevo más de 8 años ayudando a personas con trabajo, familia y poco tiempo a transformar su cuerpo de forma sostenible. Mi enfoque no es sufrir más, sino entrenar y comer mejor — todo gestionado online para que te encaje de verdad.
- Planes individualizados, nada de plantillas copiadas
- Base científica, sin modas ni atajos peligrosos
- Cercanía real: detrás de la app está Pau
Respaldo oficial
Cuento con la Certificación de Profesional del Entrenamiento (CPE) de Fit Generation: la garantía de que tus entrenamientos están pautados con conocimientos oficiales, de forma profesional y segura. No soy un aficionado improvisando rutinas.
03 · Casos reales
Resultados que se ven
+6 kg de músculo
“Gané fuerza y confianza entrenando en casa. Me veo mejor que con 25.”
Marta R.
Recomposición total
“Mismo peso, otro cuerpo. El seguimiento semanal marcó la diferencia.”
Javi L.
−9 kg y constancia
“Lo que ningún plan me había dado: adherencia real, sin agobios.”
Nuria P.
Resultados reales de clientes. Los tiempos varían según el punto de partida.
04 · Cómo trabajamos
Un sistema claro en cuatro pasos
Nada de improvisar. Un proceso que te lleva desde donde estás hasta donde quieres llegar, paso a paso.
01
Diagnóstico
Videollamada inicial para analizar tu punto de partida, hábitos y objetivos.
02
Plan a medida
Entrenamiento y nutrición en la app, adaptados a tu tiempo, nivel y gustos.
03
Seguimiento semanal
Revisamos tu progreso por chat cada semana y ajustamos lo que haga falta.
04
Resultados
Construyes hábitos que se quedan. Un cambio real y, sobre todo, sostenible.
05 · Aplica al programa
Diseña tu plan con Pau Casanova
Deja tus datos para evaluar tu caso y comprobar si encajas en el programa online. Plazas limitadas para garantizar un seguimiento real.